Tag Archives: menyusui

Menambah Jumlah ASI Anda

Menambah Jumlah ASI Anda

Menambah Jumlah ASI Anda

Jika Anda perlu meningkatkan persediaan ASI, penting untuk memahami bagaimana ASI dibentuk oleh tubuh.Dengan memahami hal ini akan membantu Anda melakukan hal yang benar untuk meningkatkan produksi ASI.

Untuk mempercepat produksi ASI dan meningkatkan pasokan ASI secara keseluruhan, kuncinya adalah membuang lebih banyak ASI dari payudara dan sering melakukannya, sehingga ASI lebih sedikit menumpuk di antara menyusui.

Baiklah, sekarang hal-hal yang bisa membantu cara memperbanyak Asi Anda:

Pastikan bayi menyusui secara efisien. Ini adalah bagian “keluarkan susu lebih banyak” untuk meningkatkan produksi susu. Jika ASI tidak dikeluarkan secara efektif dari payudara, maka persediaan ASI ibu menurun. Bayi yang mengantuk, penggunaan perisai puting susu atau berbagai masalah kesehatan atau anatomis pada bayi juga dapat mengganggu kemampuan bayi untuk minum ASI. Bagi bayi yang tidak menyusui secara efisien, mencoba cukup susu kosong dari payudara ibarat mencoba mengosongkan kolam renang melalui sedotan minum – bisa memakan waktu lama. Transfer ASI yang tidak efisien dapat menyebabkan bayi tidak mendapatkan cukup ASI atau perlu menyusui hampir secara konstan untuk mendapatkan cukup ASI. Jika bayi tidak minum ASI dengan baik, maka penting bagi ibu untuk memahami proses menyusui untuk menjaga persediaan susu saat masalah menyusui ditangani.

Jika bayi mengalami masalah penambahan berat badan, periksakan setidaknya setiap 1,5-2 jam di siang hari dan setidaknya setiap 3 jam di malam hari.Bawa bayi tidur dengan Anda selama 2-3 hari, dan jangan melakukan apapun kecuali menyusui. Dan istirahatlah.

Gunakan kompresi payudara untuk menjaga agar bayi tetap menyusu lebih lama. Untuk petunjuk bagus tentang cara melakukannya, lihat Dr. Jack Newman’s Protocol untuk mengelola asupan ASI. Ini bisa sangat membantu bayi yang mengantuk atau terganggu.

Hindari dot dan botol jika memungkinkan. Semua kebutuhan mengisap bayi harus terpenuhi di payudara . Jika suplemen sementara diperlukan secara medis, obat ini dapat diberikan dengan alat bantu perawatan atau dengan sendok, cangkir atau penetes.

Berikan bayi ASI saja. Hindari semua zat padat, air, dan susu formula jika bayi berusia kurang dari enam bulan, dan pertimbangkan untuk mengurangi padatan jika bayi lebih tua. Jika Anda menggunakan lebih dari beberapa ons formula per hari, jauhkan dari suplemen secara bertahap untuk “menantang” payudara Anda untuk menghasilkan lebih banyak susu.

Jaga ibu. Beristirahat. Tidur saat bayi tidur. Bersantai. Minum cairan untuk haus (jangan memaksakan cairan – minum air ekstra tidak meningkatkan suplai), dan makan makanan yang cukup seimbang.

Pertimbangkan untuk memompa. Menambahkan sesi pemompaan setelah atau di antara sesi menyusui dapat sangat membantu – memompa sangat penting saat bayi tidak menyusui secara efisien atau cukup sering, dan dapat mempercepat keadaan dalam segala situasi. Tujuan Anda dalam memompa adalah untuk mengeluarkan lebih banyak susu dari payudara dan / atau untuk meningkatkan frekuensi pengosongan payudara. Saat memompa untuk meningkatkan suplai susu, untuk memastikan bahwa pompa menghilangkan jumlah susu optimum dari payudara, tetap dipompa selama 2-5 menit setelah tetes susu terakhir. Namun, menambahkan bahkan sesi pemompaan singkat (frekuensi meningkat tapi mungkin juga tidak mengeluarkan susu secara menyeluruh) sangat membantu.

Pertimbangkan galactagogue. Zat (ramuan, obat resep, dll.) Yang meningkatkan suplai susu disebut galactagogue.